Viernes, 11 Octubre 2013 14:57

El Centro Municipal de @MayoresAlcorcon Salvador Allende acogió la charla ‘Actividad física y alimentación saludable’

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El Ayuntamiento de Alcorcón, a través de la Concejalía de Familia y Mayores que dirige la segunda teniente de alcalde Silvia Cruz, ofreció ayer a las personas mayores del municipio la charla ‘Actividad física y alimentación saludable’, ofrecida por Sandra Manjón, especialista en Nutrición Humana y Dietética de la empresa Danone.

 

La charla, a la que asistieron numerosos vecinos de Alcorcón, tuvo como objetivo dar a conocer los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico, además de las claves para llevar una alimentación equilibrada para obtener unos mejores resultados. Se expusieron también consejos sobre qué comer antes, durante y después de realizar actividad física, para adecuarse a las necesidades que tienen el organismo.

 

Silvia Cruz animó a todos los asistentes “a participar en las actividades que se organizan desde la Concejalía para no tener una vida sedentaria, lo que mejorará en gran medida la calidad de vida y el funcionamiento físico y psíquico de nuestro cuerpo”.

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