Viernes, 11 Octubre 2013 14:59

El Ayuntamiento de #Alcorcón continúa con la Campaña “CAMINA CON SEGURIDAD, evita las caídas” @MayoresAlcorcon

Valora este artículo
(0 votos)

El Ayuntamiento de Alcorcón, a través de la Concejalía de Salud y Mercados que dirige el edil Antonio Ramírez, continúa con la Campaña ‘CAMINA CON SEGURIDAD: evita las caídas’, organizada por la Red Municipal de Salud de la Comunidad de Madrid, de la que Alcorcón forma parte. Esta Campaña, iniciada el pasado 1 de octubre ofrece unos sencillos consejos para que los mayores aprendan a moverse con seguridad.

 

“Es muy importante que las personas mayores se mantengan activas, pero evitando caídas, que en su mayoría derivan en fracturas de mayor o menor grado, pero que pueden complicar su calidad de vida. Por eso es fundamental que todos aprendamos a movernos sin movimientos bruscos en casa y por la calle, y evitando obstáculos”, ha afirmado el edil Antonio Ramírez.

 

Los consejos que aparecen en los carteles distribuidos por los centros municipales son:

  1. Al levantarse, incorpórese poco a poco.
  2. No utilice escaleras de mano ni taburetes. ¡Es un riesgo, pida ayuda!
  3. Las zonas de paso, libres de obstáculos.
  4. Evite suelos mojados o resbaladizos. Mucha precaución en cocina y baño.
  5. Use calzado cómodo, ajustado y antideslizante. Un bastón da estabilidad y es un buen aliado.

 

Finalmente, se recomienda realizar actividad física diariamente. Caminar puede ser suficiente ¡Mejor aún en compañía!

 

Visto 1678 veces