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Semaine de la santé 2023

Programme de la Semaine de la santé 2023

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Yoga Adultes

SAISON 2022-2023
Le yoga est une activité qui harmonise le corps, l'esprit et l'âme par des postures (ou asanas) et une respiration correcte par la méditation. Il s'adresse aux utilisateurs âgés de 16 à 64 ans .

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Cardio Adultes

SAISON 2022-2023
Le cardio est une séance d'activité visant à améliorer le système cardiovasculaire grâce à des exercices aérobiques chorégraphiés en musique. Il s'adresse aux utilisateurs âgés de 16 à 64 ans.

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mobilité fonctionnelle

SAISON 2022-2023

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Rythme et Santé

SAISON 2022-2023

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Parc et Santé

SAISON 2022-2023

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Marche Alcorcón

SAISON 2022-2023

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Gymnastique Senior

SAISON 2022-2023

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Self Défense Sénior

SAISON 2022-2023
L'autodéfense pour personnes âgées est une activité qui consiste à se préparer à se défendre, à prendre conscience de son environnement, à être attentif à ce qui se passe près de chez soi. Des exercices et postures adaptés à la condition physique des personnes âgées sont travaillés.

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Yoga senior

SAISON 2022-2023

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Pilates seniors

SAISON 2022-2023

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Copia de Pilates seniors

SAISON 2022-2023

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